Zdravlje
Nutricionisti upozoravaju: sportski napici nisu za svakoga
Sportski napici mogu biti korisni osobama koje dugo i intenzivno vježbaju, ali za većinu ljudi često donose nepotreban šećer i kalorije.
Zdravlje
Zašto je raspored proteina kroz dan važan jednako kao i ukupna količina
Stručnjaci naglašavaju da je uz ukupnu količinu proteina važan i njihov raspored kroz dan, a oko 25 do…
Zdravlje
Pet znakova mogu upućivati na nedovoljan unos proteina
Nedovoljan unos proteina može se očitovati kroz brzu glad nakon jela, sporiji oporavak, slabiji napredak u treningu te…
Zdravlje
Kardiohirurg nakon srčanog udara otkrio koje namirnice bira, a koje izbjegava
Kardiovaskularni hirurg dr. Jeremy London, koji se ovim poslom bavi više od 25 godina, prije otprilike četiri godine…
Zdravlje
Kardiolozi izdvajaju masnu ribu kao dobar izbor za zdravije srce
Kardiolozi posebno izdvajaju masnu ribu poput lososa, skuše, srdela i pastrve kao dobar izbor za zdravlje srca. Preporučuju…
Zdravlje
Dvije namirnice koje doktori povezuju sa zdravijim srcem: plava riba i zob
Doktori ističu plavu ribu i zob kao dvije namirnice koje mogu biti dio prehrane korisne za zdravlje srca.…
Zdravlje
Nutricionistica preporučuje kuhani špinat kao pomoć pri zatvoru
Nutricionistica Lauren Manaker navodi da se kuhani špinat posebno ističe kao namirnica koja može pomoći kod zatvora, zbog…